不久前,北京市启动中小学生“健康一起来”阳光体育运动,推出八大行动助力学生健康成长。八项行动中,除了要求义务教育阶段落实每天一节体育课,高中阶段每周3到5节体育课,打造高质量体育课堂,还建议开展每天体育锻炼时长落实计划,学校要落实每天校内一小时体育锻炼要求,倡导家长帮助孩子制定并落实家庭体育锻炼计划,落实每天校外一小时体育锻炼。对于大部分的上班族家庭来说,如何更好利用下班和放学时间督促孩子锻炼呢?其实,备受青少儿和家庭运动青睐的FITURE魔镜在去年就推出亲子运动专题,助力课后居家运动科学开练!
刘女士两个孩子都在北京刚上小学,平时工作压力大很难平衡两个孩子的课后运动项目。去年暑假入手了FITURE魔镜后,直呼解决了育儿过程中的一大难题。甚至无需花高昂费用请专业教练,FITURE魔镜中的亲子运动课程是由国家认证运动教练&国家快乐体操优秀裁判研发,根据“少儿体能运动模型”中不同性别在幼儿、学龄前、学龄阶段的人体基本运动机能、动作发展、身体素质情况建立的体系化、有针对性的运动课程。基于国标&青少成长期的特殊运动需求,教、练、评形成闭环,让锻炼更有效,一般3-6个月可见明显运动改变。
而在专属少儿课程栏目,不仅有完善体能动作、提高身体素质的特色冒险专题,更有武术、跆拳道、空手道等武艺动作专题。真正提升力量、速度、耐力等多样身体机能,告别成人化无效的体感游戏。
据了解,今年,北京市将举办田径、足球、篮球、排球、冰雪等159项体育比赛和活动,覆盖大中小学生。同时,北京市将首次举办足球、体质健康班级赛,全市各区也将结合实际,举办丰富多彩的中小学阳光体育活动。
如果仅靠在校园的体育课上锻炼,对提升青少儿身体素质的作用是有限的。特别是青少儿是一个“特殊的”群体,需要对其进行针对性的设计。FITURE魔镜教学体系遵循青少儿身、心发展规律,给出适龄的运动目标、推荐适宜课程、通过专业评分判别运动能力,预防运动损伤,不仅可以给家长和孩子更安全的青少儿运动选择,也更适合当下多数上班家庭的选择。
