近日，由北京卫视《我是大医生》与骏丰科技联合打造的主动健康分享会在北京广播电视台演播厅成功举办，现场掌声不断，反响热烈。
在分享会筹备阶段，主办方通过“主动健康达人秀”活动，走访全国11个城市，最终选拔出6位主动健康达人代表登台分享。他们结合自身经历，生动展现了如何将“主动健康”落实为可模仿、可坚持的日常生活实践。其中，孔庆英和赵芳华两位达人的故事，尤为让人印象深刻。
主动健康分享会
孔庆英：用“主动健康”对抗岁月与病痛
在舞台中央的孔庆英，精神矍铄、声音洪亮，很难想象他曾是一位被确诊为慢阻肺的患者。“当时医生说，这病不可逆，只能终身服药维持。”回忆起确诊初期，他坦言：“思想特别颓废，身体一直很好，怎么突然就得了这种病？”
孔庆英（右二）
改变的契机，源于对承诺的坚守与对科学的信任。他曾答应爱人“退休就戒烟”，为了兑现诺言，退休后他毅然戒掉了坚持46年的烟瘾，头天决定，第二天就再也没抽过。与此同时，在朋友的推荐下，他接触到骏丰科技的主动健康理念，尝试通过科学干预改善身体，将“主动健康4+1”理念融入生活。
如今的孔庆英，每天的生活被健康习惯填满：每天坚持行走一万步，晨起伸展、喝温水、午间小憩；晚餐为家人精心搭配荤素均衡的一餐；更重要的是，他坚持饮用小分子团频谱水，相信科学的力量。
孔庆英（左三）上台分享
多年坚持带来了实实在在的健康改变：自从健康认知改变后，他选择更健康的水，并养成科学规律的生活习惯，至今保持良好状态。他不仅是主动健康的受益者，更用朴实直白的语言分享亲身经历，带动身边人从“不理解”到“主动参与”，成为名副其实的“主动健康传播官”。“科学干预是关键，主动行动是基础，主动健康从来不是等来的。”孔庆英的这句话，道出了主动健康的核心。
赵芳华：60岁也能活成“潮男硬汉”
如果说孔庆英代表的是“康复与重建”，那么赵芳华则诠释了“预防与储备”。“存钱不如存肌肉，尤其到了我们这个年纪，肌肉多一点，健康就多一份底气。”60岁的赵芳华，一身紧致的肌肉、饱满的精神状态，完全看不出已是花甲之年。
赵芳华（左二）
作为参演过《一代宗师》《美人鱼》的演员，他常年面临作息不规律、高强度拍摄的挑战，却能保持“连续24小时工作不疲惫”的状态，“我一点问题都没有，年轻人都羡慕我。”他笑着分享，而这份底气，正是源于几十年如一日的主动锻炼。
从38岁起，他就开始“主动健康”——不是散步跳舞，而是坚持抗阻训练。“现在卧推80公斤，深蹲扛100多斤没问题。”他笑着展示结实的手臂，“你看我170多斤，但比150斤的人还显瘦，因为肌肉多。”即便在片场，他也见缝插针锻炼：做俯卧撑、打拳、练肩角。“工作时动起来，不工作时每周去两三次健身房。”更令人惊讶的是，寒冬腊月他仍穿薄衣、喝凉水，甚至能冬泳。
赵芳华（左三）上台分享
在他看来，主动健康不仅是运动，更关乎心态与生活态度。参演骏丰科技微短剧《主动健康哆来咪》时，他饰演的“赵叔”迷信“60 岁大坎”，这让他深感“很多人被固有认知束缚了健康”。现实中的他，从不给自己设限：“健康没有年龄边界，我现在冬泳、走秀、拍电影样样行，预计工作能做到90岁。”
“很多人觉得锻炼是老了、病了才做的事，这就晚了。” 赵芳华感慨，主动健康就是要提前规划、主动行动，如今的他，不仅自己活成了“潮男硬汉”，还以自身经历鼓舞身边人：“主动为健康投资，岁月自然会回馈你活力。”
主动健康分享会的健康达人们
作为活动主办方之一，骏丰科技一直以来所倡导的“主动健康4+1”理念，即良好心态、均衡营养、充足睡眠、适当运动与科学干预，在孔庆英和赵芳华老师的故事中得到了最生动的诠释——健康没有标准答案，不需要追求极致的改变，只需从一个小习惯、一次主动尝试开始。
未来，骏丰科技也将以科技赋能实践，以人文传递温度，持续挖掘民间健康智慧、搭建理念传播桥梁，让主动健康的种子在更多家庭生根发芽，为“健康中国”的宏伟蓝图注入源源不断的力量。
