近年来，睡眠健康受到社会的广泛关注，时值3月21日“世界睡眠日”，梦百合家居董事长、知名睡眠品牌MLILY梦百合创始人倪张根再次公开呼吁“别睡硬床”，并宣布2025梦百合“百万硬床垫改造计划”再启航，将广泛招募具有睡眠困惑的公众参与计划，尤其是租房和女性人群，以改善他们的睡眠环境。
“百万硬床垫改造计划”是MLILY梦百合发布的长期性计划，2024年，MLILY梦百合通过该计划走进了千家万户，帮助越来越多用户认识到睡硬床的危害，树立了科学的睡眠观念。
倪张根自2008年创立MLILY梦百合品牌以来，已持续17年呼吁“别睡硬床”，在睡硬床传统观念依然普遍、仍有不少商家生产和销售硬床的情况下，倪张根由此被业内外称为“行业逆行者”、“悲情英雄”。
计划持续落地，越来越多用户认识了硬床危害
2024年3月21日，在一场主题为“别睡硬床”的发布会上，倪张根结合调研报告、现场实验、医学论述等方式，揭露了传统硬床的“五大危害”：⽆法完全贴合身体曲线，容易引发脊椎变形；使腰部悬空，腰部肌肉无法充分放松休息，易引发、加重腰酸背痛；使身体不能充分放松，导致辗转反侧，减少深度睡眠时间；对患脊柱、褥疮疾病的中⽼年，有可能会加剧症状；对处于成长发育期的儿童，会影响脊椎健康发育。
为改变国人传统的睡硬床观念，倪张根在发布会上正式公布了“百万硬床垫改造计划”，希望消费者从体验一张薄垫开始，逐步认识到睡硬床的危害，从而树立科学的睡眠观。
一年来，在倪张根的主导下，MLILY梦百合通过公益、营销等多种方式，推动“百万硬床垫改造计划”的实际落地，并取得了不错的成果。
走进全国数十所中学，向数千名高三学生捐赠梦百合0压薄垫，用一张厚度为5厘米、可卷压缩的薄床垫改造硬邦邦的宿舍床，避开硬床可能造成的睡眠不适、失眠、脊椎变形等问题，帮助学生提升深度睡眠时长和快速眼动睡眠时长，以更好的身体和精神状态迎接高考的挑战。
走进全国多所养老机构，深入了解并记录老年人群的睡眠问题，普及硬床可能造成的身体局部受压过大、压疮等风险，并捐赠梦百合0压薄垫，帮助老人改造硬床，以更高的贴合度减小身体局部所受的压力，帮助预防压疮，改善睡眠。
开展全国性的试睡活动，180天包退换的试睡既消除了消费者的选购顾虑、促进用户决策，又延长了用户的体验时间，让用户更深入地感受“软硬适中”的床垫与硬床的差别。
大力开拓酒店“零压房/0压房”，截至目前，MLILY梦百合打造了超130万间梦百合“零压房/0压房”，覆盖全国超1万家酒店，让广大商旅一族直接体验产品，对舒适的睡眠体验有了更直观的认知。
在多举并行之下，越来越多用户通过真实的体验认识到了硬床的危害，树立了科学的睡眠观念。近日，MLILY梦百合针对数千名用户展开了调研，调研报告显示，使用梦百合0压床垫后，95.6%的用户身心压力和情绪得到改善，92.1%的用户认为睡硬床对身体或腰脊柱有危害，99.4%的用户愿意将梦百合0压床垫推荐给周围的人，其中，存在腰脊柱问题的用户使用梦百合床垫后，90.9%反馈表示腰脊柱问题得到改善。
新年度再启航，让租房和女性群体“不再将就”
近日，倪张根携手知名职业棋手战鹰宣布2025梦百合“百万硬床垫改造计划”再启航，并将更多关注出租屋的改造需求：“我们这次的百万硬床改造计划产品更轻便、价格更便宜、搬家更轻松，再加上180天包退包换的无忧承诺，希望可以更有效地推动国人睡眠观念的改变。”
倪张根表示，在租房场景中，很多人往往会“将就”睡在不舒服的硬床上，理由之一是认为床垫太厚，搬家不便于带走，且厚床垫往往价格较高，造成浪费。
对此，梦百合的解决方案是用0压薄垫改造出租屋硬床，梦百合0压薄垫具有轻薄、可卷压缩、低客单价的特点，不占空间、便于收纳，用户搬家只需将其卷起来即可。其中填充的梦百合非温感0压绵具有慢回弹特性，直接铺在用户原有的硬床上，便可为用户提供兼具舒适度与支撑性的睡眠体验，从而避开硬床危害，获得更健康的睡眠。
此外，梦百合还重点关注女性的睡眠健康。中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心与中国疾控中心合作调研发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群中，女性睡眠困扰率为51.1%，明显高于男性的45.9%，随着年龄增长，女性睡眠问题更加突出，尤其在孕期和更年期阶段更为明显。
在今年的三八妇女节，倪张根对谈女足运动员赵丽娜，表达了对女性睡眠的关注，以及对女性力量的赞赏与认同。梦百合希望为女性用户创造更舒适的睡眠体验，从而为广大女性解决迫切的睡眠问题。
为此，梦百合深度走访了3位典型的女性用户，了解她们在睡眠中面临的真实困境，并记录了她们解决困境的方式和成果，希望能为更多女性带来启发。
来自山东德州的杨女士是一位三孩宝妈，十几年来一直睡椰棕硬板床，杨女士介绍，生完一胎之后，睡觉时逐渐感到腰部不适，腰脊椎长期悬空、肌肉紧张，导致了严重的睡眠问题和情绪焦虑；来自广西南宁的邓女士睡了二十多年的椰棕硬床，邓女士反映，硬床不仅硌得骨头疼，还导致了弯腰驼背、腰椎盘突出，睡硬床的孩子也出现了越来越严重的驼背问题；来自南京的许女士是一位医生，也受传统观念的影响长期睡硬床，并患上了梨状肌压迫症，颈部、腰部酸痛，右下肢偶发神经性疼痛，严重影响生活和工作。
三位用户通过朋友推荐或体验了梦百合0压房的床垫睡感后，决定换上梦百合0压床垫。她们反馈，在睡了梦百合0压床垫后，上述问题都得到了很大的改善，才真正认识到硬床的危害。为了帮助更多人，她们决定站出来，直面镜头，以“真实用户”的身份向更多人普及硬床的危害。
“我也有些顾虑，本身医生的身份其实很敏感。因为我们中国的传统，5000年以来都是睡硬床，老一辈都会说棕榈床很好，但其实真正睡过了，我确实有种感受了，想让更多的人知道，你们可能会有更多的选择。”许女士表示。
经外部学术机构和医疗机构实验证明，梦百合0压绵床垫平均贴合度达82.45%，这就意味着更大的人体与床垫的接触面积，带来更好的缓压效果——可以平均减少43.6%的人体与床垫接触时产生的压力，由此带来睡眠质量的提升，入睡所用的时间平均减少49%、深度睡眠时间平均提高38.1%、快速眼动睡眠平均提高235.31%，极大地提高对体力和脑力的恢复效果。
行业逆行17年，倪张根再呼吁“别睡硬床”
“中国人一直习惯睡硬床，但习惯不代表正确，梦百合坚持不碰椰棕，不用乳胶，不做硬床，以自己的绵薄之力，试图去改变中国人错误的睡眠观念。”倪张根表示。
从2008年创立MLILY梦百合至今，倪张根已经持续17年呼吁“别睡硬床”，拒绝生产硬床垫、椰棕床垫和乳胶床垫，将全部资源投入记忆绵技术的研发，甚至不惜以“用海外利润反哺国内市场”的代价，推动国人睡眠观念的革新。
17年间，哪怕面临市场的冷眼、同行的孤立、舆论的非议，倪张根也从未动摇过，始终如一地扮演着“皇帝新装里的孩子”角色，“悲情”地坚持着理想主义，希望能够成为一个“改变世界的人”。
倪张根身体力行地践行着他的“呼吁”，近年来，倪张根几乎每周坚持在个人抖音上直播，不带货，仅仅是科普，回应用户对睡眠、对床垫的疑问，哪怕直播间人数寥寥，倪张根也并未因此放弃，对他而言，每帮助一个用户改变错误的睡眠观念，就是挽救了一个家庭。每当有用户在直播间分享换了梦百合0压床垫带来的睡眠和身体改善后，倪张根都十分骄傲。
在过去的一年里，越来越多用户选择站在倪张根这一边，以自身的故事，帮助更多人改变睡硬床的观念。
伴随着新一年“百万硬床垫改造计划”的发布，倪张根还将继续奔走，继续呼吁。
